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降低人体紧张度


2018-06-01 10:14:53

达克罗宁软膏官方旗舰店,在夏季,太阳升起的时间会比其他季节早很多,日落时间也会比较晚,在这个季节,人们是比较晚睡的,睡眠时间相比其他时候也会短很多,在加上夏季人体的消耗会比较大,如果中午的时候没有休息好,那么在午后就很容易出现打盹、发困的情况。



达克罗宁软膏哪里有卖,专家建议,人们在夏天最好培养午休的习惯,饭后半小时就可以躺倒床上休息一下,午休的时间控制在半小时到一小时之间,最好不超过一小时,以免进入深度睡眠,强行唤醒后反而会精神不济。



达克罗宁软膏正品官网,一项希腊研究显示,每周至少3次,每次午睡30分钟,可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明,在有午休习惯的国家和地区,冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究人员认为,这可能得益于午休能舒缓心血管系统,并降低人体紧张度。


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